Pode ou não pode? Desvendando 5 dúvidas sobre hipertensão!

Assim como qualquer doença ou condição específica cardiovascular, a hipertensão traz de certa forma algumas limitações na vida da pessoa para evitar agravamento da doença, crises ou incidência de sintomas.

Por isso, é normal que quem seja hipertenso, mesmo controlando a doença com medicamentos, exercícios físicos regulares e alimentação balanceada, tenha muitas dúvidas sobre o que pode ou não pode ser feito.

Se você é uma dessas pessoas cheias de dúvidas, confira 5 das perguntas mais feitas em consultórios médicos a respeito do que os hipertensos podem ou não podem fazer ou consumir.

hipertensão

Hipertensos podem doar sangue?

O controle da pressão é um fator essencial para doar sangue sim, mas isso não limita os hipertensos de doarem sangue! A doação pode ser feita normalmente desde que a pressão arterial esteja controlada no dia da coleta. Sendo assim, meses antes deve ser feito controle mais assíduo e verificação no dia no momento antes da coleta do sangue.

Hipertensos podem tomar vacina da gripe?

A vacina da gripe possui várias contraindicações, porém a hipertensão não é uma delas. Mas as condições de saúde de cada pessoa que justificam se podem tomar a vacina ou não. Sendo assim, o recomendado é procurar um médico anteriormente para avaliação e autorização para tomar a vacina.

A maioria dos médicos recomenda vacina da gripe para quem tem problemas cardíacos, já que existe naturalmente um risco maior para infecções e gripes por conta de queda de imunidade.

Hipertensos podem tomar viagra?

Depende! É necessário saber sobre a composição dos remédios que você toma para tratar a doença. Alguns desses medicamentos para controlar a pressão alta contêm Nitratos que não podem de forma alguma entrar em contato com a composição do viagra.

Nitratos são vasodilatadores e o viagra também, portanto pode haver quedas fortes da pressão, causando sintomas graves como desmaios e até infarto. Já quem toma remédios sem Nitratos podem fazer uso de viagra sim, sem problema, mas ainda assim recomenda-se consulta médica prévia.

Hipertensos podem consumir gengibre e canela?

Alimentos como gengibre e canela possuem propriedades termogênicas, ou seja, aceleram o metabolismo de forma natural e ajudam o corpo a queimar mais calorias. E quanto à hipertensão, pode ficar tranquilo, pois são alimentos liberados para os hipertensos numa boa.

O gengibre não aumenta a pressão e até mesmo é indicado para diminuir a necessidade de sal no dia a dia, que deve ser reduzida nas dietas hipertensas.

E a canela deve ser consumida justamente por quem tem pressão alta, já que ajuda a baixar e controlar a pressão; ela não deve ser consumida por quem tem pressão baixa, não em grandes quantidades.

Hipertensos podem fazer musculação

Musculação é um tipo de atividade física e os hipertensos não só podem como devem fazer. Exercícios aeróbicos são os mais recomendados, mas exercícios de musculação também são para equilibrar o trabalho corporal.

A recomendação é respeitar os limites de resistência e condicionamento físico de cada um, além de realizar testes como o ergométrico, por exemplo, antes de começar as atividades.

A intensidade dessa musculação deve ser moderada, respeitando de 60 a 80% da frequência cardíaca da pessoa. Tenha um orientador físico experiente com você e tire suas dúvidas.

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